カフェなどで雑音が気になり、相手の声が聞き取れません

この記事で分かること

• 雑音が多い環境で、相手の声を聞き取りやすくする方法
• 雑音によるストレスを減らすための日常的な工夫

はっ!とハック

高機能イヤープラグ（投稿者：ゲーマーさん）

耳が良いのか悪いのか・・・よく分かりませんが、周りの雑音ばかり聞こえて、肝心な相手の話が聞き取れないことがあります。

一番困った場所は、渋谷駅前のスクランブル交差点でした。四方のビルには巨大なモニターがあり、それぞれ全く別の音楽が流れています。電車や車の音も絶え間なく、世界中から訪れる観光客がさまざまな言語で会話しているため、常に騒がしい場所です。

私と友人は大声で話していましたが、声は雑音に飲み込まれ、友人がまるで海で溺れているかのように見えました。結局その場での会話を諦め、隣を歩きながらLINEでやり取りすることになりました。

ここまで極端な状況はまれですが、ランチ時のカフェなども同じように雑音が多く、相手の声がうまく聞き取れません。聞き返すことが増えてしまい、ストレスを感じます。どうやら私の耳は、必要な音にだけ集中するのが苦手なようです。

一時は、騒がしい飲食店での食事を敬遠していましたが、あるグッズを使い始めてから、心理的な抵抗が減りました。それは、ノイズキャンセル機能の付いたイヤープラグ（耳栓）です。

イヤープラグは、ここ数年で、かなり進化しているようです。必要な音を取り込みながら、不要な音だけをカットできる高機能なモデルが、気軽に購入できるようになりました。これを使用しても、問題が完全に解決するわけではありませんが、雑音を直接浴びているようなストレスからは解放されました。さらに、イヤーマフやノイズキャンセリングイヤホンを併用すると、もっと快適になります。

雑音によるストレスの感じ方には個人差がありますが、実は大きな影響を受けています。これを知っているだけでも、具体的な対策を考える良いきっかけになるかもしれません。