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感覚 視覚、聴覚、触覚など

  • マフラーがチクチクしてつけられません

    防寒のためにマフラーをつけたいのですが、首がチクチクしてしまい、長時間つけていられません。真冬に外出すると寒さがつらいのですが、何か良い対策はないでしょうか?
    2024年12月17日
  • かしこまった場所が苦手です

    病院や役所など、かしこまった場所に行くことを考えると、どうしても緊張してしまいます。そんな時、少しでも心を落ち着ける方法があれば知りたいです。
    2024年11月1日
  • 本が読めません

    面白いと話題の本を読んでみたいのですが、なかなか手をつけられません。私にとって文章を読むのは、かなり集中力を要する作業です。気を抜くと登場人物の名前を忘れてしまったり、同じ行を何度も繰り返し読んでしまったりします。
    2024年12月24日
感覚の記事一覧

生活 片づけ、時間管理など

  • 毎日のように忘れ物をしてしまいます

    相談したい気持ちはあるのに、勇気が出ません。 こんなことで悩んでいると思われたら恥ずかしい気がします。 話せば楽になるかもしれないのに、どうしても踏み出せません。
    2025年3月25日
  • テクノロジーの進化についていけないと感じます

    新しいアプリやガジェットが次々と登場し、ついていけないと感じています。 周囲の人が最新のテクノロジーを使いこなしているのを見ると焦りを感じます。 どうすれば、この変化に適応できるのでしょうか?
    2025年2月11日
  • 自分を受け入れられずに苦しいです

    誰かと話していても、ふとした瞬間に「自分はここにいてもいいのだろうか」と感じることがあります。 どこかに自分の居場所があるはずだと信じているのに、心のどこかでずっと寂しさを感じています。 周囲と話を合わせるのが難しかったり、心の内を打ち明けることができなかったり、何か大切な部分を隠したまま生きているような気がして、ふとした瞬間に無性に孤独を感じることがあります。
    2025年1月30日
生活の記事一覧

健康と習慣 運動、食事、睡眠など

  • 朝起きるのがつらいです

    朝起きても布団から出るのが億劫です。 体が重く感じて、しばらくボーッとしてしまい、なかなか動き出せません。 スムーズに活動を始めるコツがあれば知りたいです。
    2025年2月21日
  • 熟睡できません

    最近、気温差の影響か、睡眠が浅く熟睡感に欠けることが多いです。日中も眠気があります。熟睡するための方法があれば教えてください。
    2024年9月30日
  • 運動不足で体が重く感じます

    最近運動不足で体が重く感じます。どうすれば運動習慣をつけられますか?
    2024年6月17日
健康と習慣の記事一覧

コミュニケーション 対人関係、話し方など

  • 友人にカミングアウトされました

    友人にカミングアウトされました。セクシュアルマイノリティについて学びたいのですが、情報が多すぎて理解が難しいです。どうしたらよいでしょうか?
    2024年6月27日
  • 誰かに相談したいのに、勇気が出ません

    相談したい気持ちはあるのに、勇気が出ません。 こんなことで悩んでいると思われたら恥ずかしい気がします。 話せば楽になるかもしれないのに、どうしても踏み出せません。
    2025年3月24日
  • 恋愛をしないのはおかしいことですか?

    恋愛をしていない自分はどこかおかしいのではないか、と不安になることがあります。 友人が恋愛の話で盛り上がっているのを見ると、疎外感を覚えることもあります。 恋愛をしないことは変なことなのでしょうか? また、自分にとって恋愛が必要なのかどうか、考えて答えを出したいです。
    2025年1月17日
コミュニケーションの記事一覧

感情とコントロール 感情の管理、ストレス対策など

  • SNSを見ると、自分の容姿が気になってしまいます

    SNSで他人の写真や投稿を見るたびに、自分に自信を失ってしまいます。キラキラした姿を見せる人たちと自分を比べてしまい、劣等感を抱いてしまうのです。
    2025年1月6日
  • 大切な人との別れがつらいです

    大切な友人を亡くしました。どうすれば、この悲しみを乗り越え、前向きなれるでしょうか?
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    聞いたことのない病名を告げられました。どのように受け止めたらいいのか分かりません。知らない病名なので、家族や知人にどう説明すればいいのかも分からず、周囲にはまだ話していません。
    2024年7月16日
感情とコントロールの記事一覧

趣味と楽しみ 趣味、リラクゼーション方法など

  • 無趣味な私におすすめの趣味を教えてください

    「趣味は何?」と聞かれると、いつも答えに困ってしまいます。おすすめの趣味があったら、ぜひ教えてください!
    2024年10月21日
  • ガーデニングを始めたいです

    ガーデニングを始めたいですが、何から始めればいいのかわかりません。初心者でも簡単に楽しめる方法を教えてください。
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    料理の基礎が身についてきたので、次のステップとしてレパートリーを増やしたいと考えています。おすすめのレシピや、上達のためのコツがあれば、ぜひ教えてください!
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