はっ!とハックとは？
「はっ!とハック」とは、思わず「はっ!」と驚いてしまうような、ちょっと変わった裏ワザや解決方法のことを指す造語です。
目次
この記事で分かること
- 感情コントロールのテクニック
- 冷静さを保つための方法
お悩み質問
感情が高ぶりやすく、コントロールが難しいです
感情が高ぶりやすく、コントロールが難しいです。どうすれば感情を落ち着かせられますか？
一般的な解決方法
- 自己反省の時間を持つ
- 日記を書く
はっ!とハック
よく伸びるベッドシーツ（投稿者：おもちさん）
最近、よく伸びる素材のベッドシーツが売られています。
そのシーツの中に入ってひたすらビヨーンビヨーンと遊ぶと、かなりストレス発散になりますし、疲れるので、他の場面で癇癪を起こす頻度も減る気がします。一度、試してみてはいかがでしょうか？
この記事を書いた人
おもち
辛口ながらも、心に響く文章で、日々の暮らしに新しい気づきを提案します。読者が前向きになれるアイデアを発信しています。
