この記事は、日常生活での困りごとに対する実用的な解決策を提案します。一般的な解決方法に加え、「はっ!とハック」（ちょっと変わった解決方法）も紹介します。あなたが自分に合った解決策を見つける手助けになれば幸いです。
はっ!とハックとは？
「はっ!とハック」とは、思わず「はっ!」と驚いてしまうような、ちょっと変わった裏ワザや解決方法のことを指す造語です。
目次
お悩み質問
感情が高ぶりやすく、コントロールが難しいです
感情が高ぶりやすく、コントロールが難しいです。どうすれば感情を落ち着かせられますか？
一般的な解決方法
- 自己反省の時間を持つ
- 日記を書く
はっ!とハック
よく伸びるベッドシーツ（投稿者：おもちさん）
最近、よく伸びる素材のベッドシーツが売られています。
そのシーツの中に入ってひたすらビヨーンビヨーンと遊ぶと、かなりストレス発散になりますし、疲れるので、他の場面で癇癪を起こす頻度も減る気がします。一度、試してみてはいかがでしょうか？
