この記事は、日常生活での困りごとに対する実用的な解決策を提案します。一般的な解決方法に加え、「はっ!とハック」(ちょっと変わった解決方法)も紹介します。あなたが自分に合った解決策を見つける手助けになれば幸いです。
はっ!とハックとは?
「はっ!とハック」とは、思わず「はっ!」と驚いてしまうような、ちょっと変わった裏ワザや解決方法のことを指す造語です。
目次
お悩み質問
日常のストレスがたまりやすいです
日常のストレスがたまりやすいです。どうすればストレスをうまく管理できますか?
一般的な解決方法
- 深呼吸や瞑想をする
- 趣味の時間を持つ
はっ!とハック
数字で考えるのをやめる(投稿者:ゲーマーさん)
私からの提案は、他の方法に比べると少しシンプルすぎるかもしれませんが、イライラしたときには数字で考えるのをやめることです。
私にはLD(学習障害)があり、とくに数字が苦手です。その影響もあるのかもしれませんが、幼少期からリレーや成績など、順位を発表されるのが苦手でした。順位が低かったせいもありますが、それ以上に一位を目指して努力することの意味が理解しにくかったのです。
成長するにつれ、少しずつ理解できるようになってきましたが、多くの人が数字に固執することでストレスを感じているように見えます。
もちろん、社会生活を送る中で、数字を基準にすることは大切です。しかし、プライベートや人生観でまでこだわりすぎるのは心労を招くと思います。
もし、あなたが数字にこだわってストレスを感じているのなら、それを一度手放してみるのも良いかもしれません。